do wody

Witam. Czy u kobiety, która ma tendencje do trzymania wody i trochę tk. tłuszczowej w dolnych partiach ciała może efekt przynieść dieta z mniejszą ilością węglowodanów a większą tłuszczów? (przy 2000 kcal wychodziłoby 150B, 120W i 100 T ) ? Jest to silna kobietka, umięśniona, która planuje teraz 8 tygodniową redukcję po okresie masowym. :-)

[...] wiśniową A powidla, sa banalne chociaz upierdliwe, wrzucasz do naczynia zaroodpownrgo sliwki wypeskowane i pierw gotujesz na malym ogniu i mieszasz czesto i jak zmiekna na papke to do piekarnika i na 200stopni piec mieszajac co jakis czas, Najlepiej po godzinie przez 2 -3 dni, az sie zrobi taka maz gesta odparowana z wody i z lekka przypalona

To jak ktoś ma jakiś pomysł co to może być?, ograniczyłęm sól do minimum bo czuje że zatrzymuje dużo wody. Efekty widać jedynie na twarzy (bardziej smukła)

[...] piszcie jak widzicie cos do poprawy. Mam takie pytania. 1. Na ilu kg ćwiczyc klate, barki, plecy itp. 2. Jak by był dobry plan to jak dlugo mam na nim ćwiczyć? 3. Ile pić wody podczas treningu (niegazowana czy gazowana?)   Płeć: Mężczyzna   Wiek: 17   Waga: 75   Wzrost: 190   Cel treningowy: Masa [...]

[...] mi sprzedania jakiegokolwiek leko pownieważ nie chcieli brać to na swoją odpowiedzialność gdy zobaczyli co mam na ustach. Byłam u lekarza i powiedział, że to zakażenie z wody i jestem uczulona na słońce jesli to nie będzie przechodzić to niestety szpital...;( Jutro ide do dermatologa i wszytsko się wyjaśni. Chciałabym podkreślić iż nasze [...]

[...] mniej a często. I Śniadanie Ananas z puszki (2 krążki) Serek wiejski Płatki owsiane Mleko 0,5% rodzynki suszone orzechy II Posiłek Pierś z kurczaka Oliwa z oliwek warzywa III Posiłek (przed treningowy) kurczak Ryż brązowy warzywa TRENING IV posiłek Ryba Warzywa V posiłek Tuńczyk z wody Kukurydza pomidory

[...] tyle,że zamiast fasolki była kukurydza... pogoda na trening jest tragiczna, na apetyt nie narzekam, z racji upałów dołozyłem do swojej ilości wypijanych płynów dodatkowe 2 litry. Teraz to będzie około 6-7 l wody dziennie. w nocy znów nie mogłem spac;/ zastanawiam się nad kupnem ZMA Kaizena Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-07-07 16:51:56

Bo to nie schodzi tak łatwo 2 dni i ciach , zdrowy człowiek to ma 1.00mg ty masz więcej no bo brałeś te supa suple . Jeżeli nie masz nerek rozwalonych to pij dużo wody do 4 litrów dziennie , a jak rozwalone no to co ........DIALIZA

[...] 250ml mleko 0,5% z musli 12:00 - Bułka razowa z kurczakiem z grila 150g , salata , kukurydza, 2 plasterki sera żółtego , szczypior , trochę papryki 15:00 - jajecznica z 3 jaj jedno żółtko z pomidorem 18:00 - pierś 200g, kasza gryczana pół woreczka, ogórki małosolne , brokuły 20:00 - serek wjejski light 56g tuńczyka do tego 3 litry wody dziennie

[...] mogę coś ćwiczyć. /SFD/2017/8/21/0ed94ae25465474ab6b026ce21f9bf10.jpg /SFD/2017/8/21/1e5a368820af4aa2ae7b3b479b55b129.jpg Aha zapomniałem że jeszcze do tego dochodzi picie wody i wypicie 3 albo 4 filiżanek czarnej herbaty posłodzonej cukrem. Zmieniony przez - hektolos w dniu 2017-08-21 17:37:04 Zmieniony przez - hektolos w dniu 2017-08-21 [...]

[...] rady.. Francuskie wyciskanie leżąc 12x15, 16x15, 18x15 Przednie przysiady tyłkiem do ziemi 24x15, 28x15, 34x15 Wspięcia na palce siedząc ze sztangielkami 14x15,16x15, 18x15 + Uginanie nadgarstków podchwytem 12x15, 14x15, 18x15 Spięcia brzucha z obciążeniem 6x15, 7x15, 10x15 Dieta: 97b (w tym 9 jajek), 279ww, 57t + 1,5kg warzyw i 4,5 litra wody

[...] serii jak dobrze pamiętam :-) ) Podciąganie kolan do klatki piersiowej 2,5kg x15, 5kg x15, 7,5kg x15 (Nieźle zabolało) Ogólnie trening super wyszedł. Dieta: Kasza kuskus, ziemniaki, makaron, jajka, schab, pomarańcz, banan, jabłko, 1,6 kg warzyw, 5L wody Inaczej mówiąc: 134b (W tym 101g białka z jajek, schabu, dwóch plastrów sera), 263ww i 68t.

To co pisze czarny przy stosowaniu diuretykow po ladownaiu wydaje mi sie ze ma sens. Oczywiscie z umiarem. Po ladowniu przy CKD u mnie tez dochodzi do łapania wody. Stosowanie dodatkowo termogenikow powoduje ze woda w organizmie spowalnia proces spalania ( tak mi sie wydaje). W chwili stagnacji przy spalaniu zastosowalem diuretyk i naprawde [...]

Vlad masz racje - zatrzymanie jest spowodowane pewnie ze osiagnalem pewien stan - organizm sie broni - ale sa miejsca w ktorych za cholere nie chce ruszyc. Wracajac do tematu termogenezy i wody - czekam na opinie - czy woda utrudnia dzialanie termogenikow?

[...] jedzenie(a tym samym pochodzące z niego wartości) w 3 posiłkach-to możesz spokojnie jeść 3 posiłki Co do diety to zwiększyłbym kaloryczność na start,jak również ilość białka. Co do produktów to kurczaka zamieniaj także na inne mięsa Wybieraj też wody wysoko zmineralizowane, które pozwolą Ci zwiększyć w diecie ilość pierwiastków(m.in.wapnia)

Tylko, że zanim dostanę się do porządnego specjalisty to upłynie troszkę wody... Mam nie ćwiczyć przez najbliższe 3-4 tygodnie? Już ćwiczę jakieś 3 tygodnie więc nie chciałbym znowu robić takich przerw tym bardziej, że idzie coraz lepiej... a co do wady- mam ją zapewne już od dawna ( za młodu dużo się garbiłem siedząc przed kompem;]) Dostanę [...]

400mg tez mozna brac, ale wiadomo ze trzeba wypic wiecej wody(witamina c jest rozpuszczlna w wodzie) co do dawki 16g dziennie to przesada,

Dłuzsza przerwa między posiłkiem a treningiem.Do Shocka pij więcej wody. Jako ciekawostkę,mogę Wam powiedzieć,że mam kolegę,który nie jest w stanie zrobić serii do upadku mięśni,bo każde kolejne,ciężkie powtórzenie,zbliża Go do orgazmu.Tylko to akurat jestem w stanie wytłumaczyć.Poważnie.

Wyniki wątrobowe dobre bo leciało: 3x heparegen, 2-3x hepatil, 2x 5g lecytyna w proszku. Powiem szczerze, że dawka 25 mg ed nie była codziennie, nieraz było 20mg bo po prostu zapomniałem o 5 mg :-) Wagowo 8 kg do przodu, mam tendencję do tycia i zżarciem nie przesadzałęm bo mogłoby być na plusie 20kg. W bicku trochę ponad 2 cm doszło. Wody raczej [...]

[...] pod tym względem. Deca jest nisko androgenna. Deca nie maskuje bólu w sposób tylko przeciwbólowy. Deca zalecza kontuzje w sposób trwały. Robi to nie tylko ciągnięciem wody do stawów, chociaż wszyscy oczywiście wiedzą, że stawy regenerują się o wiele wolniej niż mięśnie, bo są gorzej nawodnione i ukrwione, dlatego wszystko co zwiększa [...]